足を上げて寝るメリット🐾

こんにちは😃オールハンドのリンパマッサージサロン、private salon frameです😊今日も1日気温が高かったですね😅熱中症など心配になります💦1日の仕事を終えて疲れた体を癒しているところです🫶疲れといえば気になるのが足の怠さや浮腫み💦少しでも軽減になればと、寝る時に足を上げて寝るようにしています。足を心臓よりも高い位置に上げて寝る事で滞りがちな血流やリンパの流れ、余分な水分や老廃物をスムーズに流す事ができるので足の浮腫みが軽減できると言われています。足先や足首だけを上げると腰に負担が掛かるのでふくらはぎ全体を包み込むように上げるのがオススメです😊あまり高か上げるのも帰って体に負担が掛かります！フットピローなど使用してみるのが良いかと思われます😊是非お試しください🫶

御予約・ご質問は下記お問い合わせよりお願いいたします。