筋肉痛🥋

こんにちは😊private salon frameのトリです。豊前市にあるdestiny-jiu-jitsu frameの2階で5月1日よりリンパマッサージサロンをOpenします😊最近は暖かくなって過ごしやすくなりましたね。車を運転していると暑いくらいです💦

私は趣味でブラジリアン柔術を習っているのですが、これがかなりの運動量で体を動かすとやってくるのが筋肉痛です😅リンパマッサージは筋肉痛にも効果があります😊筋肉痛は筋繊維が損傷することで起こります。損傷した部分を治そうと炎症反応が起こり痛みが発生します。リンパマッサージで硬くなった筋肉をほぐし体の緊張がやわらぐ事で痛みの回復に繋がります。また血流が良くなる事で疲労回復にもなります😊ぜひお試しください🫶