朝一番の尿の色は？

こんにちは😊ダイナム豊前店前にあるdestiny jiu-jitsu frame 2F、private salon frameフェイシャルエステ＆よもぎ蒸し担当のmegumiです❤️皆さん、朝起きてトイレに行くと思うのですが、朝一番の自分の尿の色は確認されていますか？朝一番の尿は健康のバロメーターです‼️尿の色が濃すぎる時は身体が脱水状態になっているサインです💦そんな時は“コップ1杯程度の常温の水”を飲んで身体のすみずみまで水分を届けましょう👍理想の尿の色は少し黄色みがかった透明感のある色です✨それより濃い色の尿を放置してしまうと毒が排泄されにくく毒素が身体の中に溜まってしまいます💦冷水は内臓を冷やして消化力を低下させてしまうので、常温を飲みましょう👍