疲労回復に良い食べ物！！

こんにちは😃private salon frameです🫶オールハンドのリンパマッサージサロンをしています😄

今日も21時半にジムが終わり帰宅したわけですが年齢のせいか暑さのせいか疲れやすくなりましたね💦練習あとは筋肉も疲労しているので、腕や足のマッサージが習慣になっております😊また筋疲労に効く食べ物といえば「豚肉・豆腐・ウナギ」で、プラスしてアリシンを含むネギやニラ、ニンニク！！を摂るとさらに効果が高まるとの事です😊

リンパを流す事はもちろん食事も大切ですね😄

平日は19時〜、土日は9時〜のOpenとなっております😊お問い合わせお待ちしております🫶

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