ファスティング初日

こんにちは😃リンパマッサージprivate salon frameです🫶お盆が明けて少し気温が下がってきた感じがしますが、まだまだ暑いですね💧

こんな暑さの中、初めてのファスティング！！日頃の不摂生をリセットしようという事で今回は３日間のファスティングに挑戦です😊固形物を口にしないのは昨年コロナに罹患して以降経験がありません😅

調べてみるとファスティングにも好転反応があるのだとか！？日頃不摂生な食生活をしている人やビタミンやミネラルが不足していると、より好転反応（頭痛や怠さ、眠気などなど）が出やすいだとか☺️大体2日目に症状が出る事が多いそうなので明日が楽しみですね😊