ぎっくり腰！？

おはようございます😊private salon frameのトリです。豊前市八屋にあるdestiny-jiu-jitsu frameの2階でリンパマッサージサロンをしています。

昨日のブログで腰痛の話を書いたのですが悪化の一途をたどっています😂動き始めると幾らかは楽なのですが立ち上がる時に痛みが強いですね💦多分軽いぎっくり腰なのでは？と思います🥲それに加えて右肩痛の再発❗️まさにダブルパンチ（古い。。。）急性的な痛み、強い痛みがある時は患部のマッサージはおすすめできません💦きちんと病院に行き診てもらう事をおすすめします😊腰の痛みにより足に負担が掛かってしまうので足のリンパマッサージで筋肉の緊張や凝りをほぐす事が良いですね😊私も今日は無理に動かず温かい湯船に浸かり体を休めたいと思います。明日の朝には良くなっていますように🥺